KAP OPEN CLASS ESSEN

Eine open class ist eine fantastische Möglichkeit, um kap kennenzulernen und deine innere Reise zu beginnen – erlebe die Energie in einer großen Gruppe von Menschen und nimm wahr, dass du mit allen  verbunden bist. Perfekt für Einsteiger*innen oder um deinen Prozess regelmäßig fortzuführen.

In einer KAP Zeremonie nehmen wir uns zunächst Zeit, um anzukommen und uns einzustimmen. Auf eine Demonstration folgen 60 Minuten Übertragung und danach entsteht ein Raum für Integration und Austausch.

• Ich empfehle dir etwa 2-3 Stunden vor kap auf Essen zu verzichten oder nur leichte Nahrung zu dir zu nehmen.

• Bitte komme in bequemer und warmer Kleidung, damit du während der Session nicht auskühlst.

• Die Anzahl der Matten vor Ort ist begrenzt, bitte bringe deshalb deine eigene Yogamatte mit.

In Liebe

Lina